Bootcamp Team trainer
Ingrid Cramer

Ingrid Cramer
Ik ben Ingrid Cramer, geboren en getogen in Leiden.

Sport, beweging en gezonde voeding lopen als een rode draad door mijn leven. Ik doe al m'n hele leven aan sport zoals (allerlei vormen van) yoga, hardlopen, crossfit en nu ook aan bootcamp.

Naast het geven van bootcamp trainingen sta ik voor de klas in het Speciaal Basisonderwijs. Ook daar ervaar ik dagelijks de impact van sport en beweging op zowel de mentale als het fysieke welzijn van kinderen en collega's.

Sporten kun je doen met allerlei hulpmiddelen en gewichten, maar je kunt het ook doen met de dingen die je om je heen vindt, ook in de stad en parken.

Dat is het leuke van bootcamp vind ik, dat je buiten bent in je eigen (leef)omgeving. Ik ga altijd op zoek naar stukjes groen die ik niet ken zoals parkjes en pleintjes en dan blijkt dat een fietsbeugel een geweldig hulpmiddel is om pull ups aan te doen. 

Je moet niet bang zijn voor  pas gemaaid gras of een beetje modder en al helemaal niet om je grenzen te verleggen. Met een grote grijns op je, door inspanning, rood aangelopen gezicht je in het zweet te werken dat is toch heerlijk! Je gaat gegarandeerd met een voldaan gevoel en met nieuwe opgedane contacten weer naar huis. 

Met elkaar werken aan een sterk en gezond lijf daar ga ik voor!


Kennismaken? Neem een proefles!

Wil je graag kennismaken met Bootcamp Team? Schrijf je dan in voor een gratis proefles zonder verplichtingen.

Trainen bij Ingrid

Wil jij bij Ingrid een Bootcamp Team training volgen? Hier vind je alle lessen bij deze Bootcamp Team Trainer.

Aanstaande trainingen

Dinsdag 16-07
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 12
Donderdag 18-07
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 16
Dinsdag 23-07
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 20
Donderdag 25-07
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 20
Dinsdag 30-07
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 19
Donderdag 01-08
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 20
Dinsdag 06-08
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 20
Donderdag 08-08
19:30 - 20:30
Bootcamp
van Vollenhovenplein - Leiden
Bootcamp
Beschikbare plaatsen: 20

Bekijk meer trainingen