Voorheen deed ik aan fitness, voornamelijk krachttraining. Na 3 jaar zag ik daar geen uitdaging meer in en dus ben ik dit jaar begonnen met CrossFit. Een erg intensieve sport waarbij zowel kracht als conditie en lenigheid getraind worden.
Ik heb verschillende kleine opleidingen en cursussen gedaan met betrekking tot voeding, het menselijk lichaam en personal training. Daarnaast lees ik dagelijks artikeltjes en kijk ik filmpjes over sport en voeding.
Ik geef naast bootcamp ook personal training, duo-training en voedingslessen. Dat noem ik het EetVerbetertraject. Daarin leer ik je in 5 lessen wat je lichaam nodig heeft en waarom, zodat je zelf de goede keuzes kan maken.
Wat je bij mij kunt verwachten? Rennen, springen, spelletjes, estafette, wedstrijdjes. En soms een rustig kwartiertje met buikspieren, stabiliteit- of flexibiliteitsoefeningen. Ik giet de bekende oefeningen elke les in een andere vorm. Zo is geen training hetzelfde -dat garandeer ik je!
Mijn hoofddoel als trainer is dat je doet wat je wilt en trots bent op jezelf. Dat ik je de kans geef om ook binnen een (grote) groep uit jezelf te halen wat je wilt en je aan het eind van de les tevreden naar huis gaat.
Wil je graag kennismaken met Bootcamp Team? Schrijf je dan in voor een gratis proefles zonder verplichtingen.
Wil jij bij Maria een Bootcamp Team training volgen? Hier vind je alle lessen bij deze Bootcamp Team Trainer.
