Met personal training heb ik vele mensen mogen helpen met hun (revalidatie) doelen, met mijn bedrijf Vita Physics verzorg ik het vitaliteitsprogramma voor de medewerkers van KPN, Klaverbladverzekeringen en ABN AMRO. In de bootcamps pas ik al mijn kennis toe om jou uit te dagen!
Mijn interesse en enthousiasme voor de vele verschillende disciplines waarmee je aan een gezond lichaam maar net zo belangrijk de geest kan werken blijven mij fascineren. Ik blijf dan ook altijd actief om mij verder te verdiepen en te scholen in fitness, yoga en voeding. Met yoga werk ik aan mijn flexibiliteit en rustige mindset, in de zomer maanden vind je mij dan ook op de Kwartel met een Yoga-Bootcamp! Ook buiten sport ik graag, in de zomer maak ik veelvuldig skate tours. Mijn rolschaatsen neem ik altijd overal mee op vakantie, om op een sportieve manier nieuwe steden te ontdekken.
De bootcamps verzorg ik op creatieve manieren en met de ondersteuning van elkaar plus de omgeving. Zowel conditie als kracht gerichte oefeningen en spel worden afgewisseld, zodoende word ons lichaam op alle manieren geprikkeld om sterker te worden. Ook leg ik de nadruk op oefeningen waarin we werken aan houding en coördinatie zodat de resultaten zich toespitsen op de algemene gezondheid waar je ook na de training baat van hebt! Ik zoek samen met de deelnemers de juiste intensiteit op. En heb met een creatieve mindset altijd een variatie op een oefening gereed waarmee we hem zwaarder, lichter,gerichter op persoonlijke doelen- of een blessure kunnen toespitsen.
Wil je graag kennismaken met Bootcamp Team? Schrijf je dan in voor een gratis proefles zonder verplichtingen.
Wil jij bij Patrick een Bootcamp Team training volgen? Hier vind je alle lessen bij deze Bootcamp Team Trainer.
